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2014-03-31 (Mon)

RAWスウィーツショップ フルベジキッチンにて、ローフードマイスタースクール講座がスタート!

受講される方には、フルベジキッチンオリジナルのローデコレーションケーキ講座をプレゼント。
4月10日にローフードマイスタースクール説明会を開催します。

詳しくは『ローフードマイスター新船橋校』をご覧ください。





オンラインショップの新商品掲載や消費税対策などでバタバタですが、週末デトックスイベントのご報告です♩

代々木公園のスタジオナチュラルフローさんにて、エクササイズ+ローフードで集中デトックスをしていただきました。


29日のメニューはRAWブリトーボックス。





IMG_0952.jpg

メニューには菜の花・新玉ねぎ・せり・春キャベツなどの春野菜がたっぷり!
春野菜にはデトックス成分がたくさん含まれているのですよ〜。



・グリーンサラダ with ジンジャードレッシング
・菜の花とセリのタヒニ和え
・RAWマカダミアチーズ with オニオンクラッカー,トマトブレッド
・RAWブリトー

デザートはRAWアサイー&ストロベリーケーキと、RAW生チョコタルトでした!


見た目のヘルシーさに皆様驚かれていましたが、「美味しい!」「野菜だけでもお腹いっぱいになる」と盛り上がっていただけました♩



お食事前にスムージーも作りました。


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運動後のお食事は特に大切!なので、スーパーフード入りのスムージー。

スムーズに体に吸収されて筋肉に変わるよう、ローマカパウダー・ローカカオパウダー・ルクマオパウダー・ゴジベリー・ローカカオニブ入りです



こちらも大好評でした♡


フルベジキッチン以外でお食事を提供させていただくのは久しぶりだったので少し緊張もしましたが、皆様に喜んでいただけて嬉しかったです!

ご参加くださった皆様、スタジオナチュラルフローの皆様ありがとうございました。


別日のメニューもまたアップします。



そして・・・4月・5月もスタジオナチュラルフローさんでイベントを開催させていただくかも?しれません。


詳細が決まり次第おしらせいたします。






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2014-03-24 (Mon)

3月28日・29日・30日の3日間、代々木公園駅近くのスタジオナチュラルフローさんとコラボレーションイベントを開催します!

素敵なローケーションでエクササイズの後には、デトックスローフードランチを召し上がっていただけます♩もちろんロースウィーツ付きです。
詳しくは『週末デトックス!エクササイズ×ローフードランチ』をご覧ください!



5月より『ローフードマイスタースクール新船橋校』として、ローフードマイスタースクールを再開することになりました!



開校に伴い、フルベジキッチンのホームページをオープンしました。
ローフードマイスタースクール・料理教室やイベント情報・ロースイーツのオンラインショップ情報をご案内しています。まだ編集中ですが、ローフードやグルテンフリーのレシピコンテンツも製作中です。
ぜひご覧ください♩

『フルベジキッチン ホームページ』




ローフードを知って間もない頃の2008年に、日本リビングビューティー協会のローフードマイスタースクール本校で第一期生として卒業し、ローフードマイスターの資格を取得。

その後ローフードカフェを運営をしながら、ローフードマイスタースクールを開校し、たくさんの素敵な生徒さんと出会う事ができました。


育児でしばらくお休みをしていましたが、新たに新船橋校としてスタートします!



ローフードマイスターとは?


ローフードのベーシックからアドバンスまで、多くの方が学べるカリキュラムとして確立された、日本で初めてのローフードの検定です。検定に合格しますと日本リビングビューティー協会の認定が受けられます。

日本リビングビューティー協会によるローフードマイスタースクールのカリキュラム改訂に伴い、当校も新カリキュラムでの講座となります。


<カリキュラムの変更点>

2014年3月まではローフードマイスター1級・2級のみでしたが

2014年4月からは ローフードマイスター1級・準1級・2級となり、さらに詳しく学ぶ事ができます。



詳しくは下記をご覧ください。
ローフードマイスター新カリキュラム


講座のスタート日は5月8日(木)11:00〜15:00 です。
基本的には毎月隔週の木曜日11:00〜15:00(一部16:00の日程有り)となります。


詳しい日程と受講料金は下記リンクをご覧ください。

ローフードマイスタースクール 受講料金のご案内



そして、新船橋校にてローフードマイスターを受講してくださる生徒様に素敵なプレゼントをご用意しております!



カリキュラムレシピには含まれていない、新船橋校オリジナルのロースウィーツ講座を各級ごとのレベルに合わせた内容で、無料で受講していただけます。


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メニューはロータルト、ローデコレーションケーキ、ロークレープなどなど。詳しい内容は受講者様と相談して決定したいと思っております。
(オリジナル講座は下記のスケジュールに含まれております。別日に設ける事はございません)



各級の講座ごとに1メニューのレクチャーを行います。2級で1回、準1級で1回、1級で1回です。
2級〜1級まで受講される生徒さんは3回ロースウィーツのレクチャーを受けられるという事になります。


※この講座は新船橋校オリジナルの特権です


詳しくは下記をご覧ください。

ローフードマイスター新船橋校のご紹介


スクールで使用する食材は無農薬・オーガニック中心で、安全が確認された物のみを使用しております。詳しくは下記をご覧ください。


http://fullvege.blog.fc2.com/blog-category-17.html


4月10日(木)ローフードマイスタースクール説明会を開催いたします!

運営しているローフードスウィーツショップ フルベジキッチンのローフードランチと新作スウィーツ付きです♩



「ローフードマイスターとはどんな事を勉強するのか知りたい」「フルベジキッチンのロースウィーツを食べてみたい」など、ローフードが初めての方もお気軽に起こし下さい。


※ 当日説明会にご参加いただけない場合も、マイスタースクールへのお申し込みは可能です。
 その際は郵送にて資料を送付させていただきます。詳しくはお問い合わせください。


※食物アレルギーをお持ちの方はご相談ください。私も娘も食物アレルギー持ちなので、お気持ちよくわかります。
できる限り対応をさせていただきたいと思っております。



<ローフードマイスタースクール講座 1級・準1級・2級 説明会>

<日時>
4月10日(木) 11:30〜13:30
(終了時間が前後する可能性がございます。ご了承ください)


<開催場所> 

フルベジキッチン  


千葉県船橋市 新京成線 鎌ケ谷大仏駅からバス7分 バス停から徒歩1分
※駐車場完備 台数に限りがございますので、お車でお越しの際は事前にご連絡ください

(詳しい場所はお申し込みが完了された方のみにお伝えいたします)


<内容>

・ローフードマイスター講座の説明 
日程・カリキュラムは下記リンクをご覧ください


・ローフードランチ

・フルベジキッチン オンラインショップの新作ロースウィーツ試食


食材は無農薬・オーガニック中心で、安全が確認された物のみを使用しております。詳しくは下記をご覧ください。


http://fullvege.blog.fc2.com/blog-category-17.html




<講師>

講師プロフィールは下記をご覧ください。

http://fullvege.blog.fc2.com/blog-entry-1.html




<受講費>

  2,000円 (フルベジキッチンのイベントに初めてご参加の方は、お支払いは事前振込になります)
説明会ご参加後にローフードマイスター講座にお申し込みの方は、1,000円キャッシュバックいたします。



<お申し込み先>

説明会に参加ができないが興味がある・資料を見たいという方も下記にお問い合わせください。


メール full.vege@gmail.com  
お名前・ご連絡先・お車でお越しの方はその旨と、お車の大きさをお伝えください。(軽、セダン、ワンボックスなどで構いません。大きさにより駐車場が異なるため、お伝え頂けますとご案内がスムーズです。)

電話  047-419-9739 

留守番電話の場合は、メッセージにお名前とご連絡先をお伝えください。こちらからご連絡をさしあげます。
※転送電話になっていることがあります。その場合は携帯電話番号から連絡をさせていただく場合がございます。

皆様のご参加をお待ちしております!





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2014-03-23 (Sun)
先日、「LAから来日中のお客様のために」とローフードランチボックスのオーダーをいただきました。

最近はスウィーツをメインに作っていたので、ランチボックスのメニューを考えながらワクワク♩


メインはRAWスシロールとRAWブリトー。

ブリトーの写真を撮り忘れてしまったので・・・

RAWスシロールはこんな感じになりました。



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グリーンサラダ・ロースシロール・菜の花とアスパラのアーモンドセサミソース・ロークラッカー・ローマカダミアチーズ・スタッフドマッシュルーム。

全てRAW FOOD仕様。デザートにはRAW生チョコタルトをプレゼントさせて頂きました♡

ミニタルトかっと2


オンラインショップの人気商品です。
http://fullvege.shop-pro.jp/?pid=69721990



和の食材をたくさん使用していたのでお口に合うかどうか心配だったのですが、「とっても喜んでいましたよ♩」と嬉しいお言葉を頂きました。


今回は特別オーダーで作らせて頂きましたが、時間が許せばスウィーツだけじゃなく食事の提供もしたいし、やっぱり楽しいな〜と思いました。



今週の金曜日、3月28日から3日間連続で行う週末DETOXイベントでは、フルベジキッチンのRAWランチボックスとRAWスウィーツを提供させていただきます♩

メニューを考えながら、すでに楽しくなっています


場所は代々木公園駅からすぐのスタジオナチュラルフローさんです。
詳しくは下記リンクをご覧ください。
http://fullvege.blog.fc2.com/blog-entry-121.html




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2014-03-15 (Sat)
春になり、だんだんと暖かくなってきましたね♩


カラダがそんなデトックスモードに入るこの季節だけの相乗効果を期待して、エクササイズとローフードの最強コンビによる週末デトックスにトライしてみませんか?


3月28日・3月29日・3月30日に代々木公園駅からすぐの場所にあるスタジオナチュラルフローさんとのコラボレーションで、エクササイズとローフードの最強コンビによる週末デトックスイベントを開催します!




スタジオナチュラルフローさんは、ピラティス・ジャイロトニック・ジャイロキネシスを取り入れ、そのメソッドを日本でリードする存在です。


目の前は代々木公園という最高のローケーションで、エクササイズとローフードランチをお楽しみください!



ローフードランチのメインメニューはRAWピザ・RAWブリトー・RAWスシロールの予定です(この中のどのメニューになるかは、当日のお楽しみです)。
もちろん、フルベジキッチンのローデコレーションケーキも付きますよ♩

お時間がに余裕が無い方は、エクササイズだけ又はローフードランチだけのお申し込みも可能です。ランチボックスとロースウィーツはお持ち帰りもできます





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※当日はランチボックスでで提供させていただきますので、写真とイメージが異なる場合がございます。ご了承ください。



代々木公園駅は、約5年前に私がローフードレストランでシェフとしてスタートした思い出の場所です。2年くらい住んでいたので、行く度に懐かしくなり心が休まる大好きな場所です。

その場所でまたローフードを提供できるなんて嬉しすぎます!


フルベジキッチンのイベントには「千葉だから遠くて行けない」という方、「本格的にデトックスしたい!」「フルベジキッチンのローフードを食べてみたい」という方もぜひご参加ください。



ジャイロキネシスやピラティスが初めての方でも大丈夫です。安心してご参加ください。
私もよくこちらでエクササイズさせていただいています。辛いエクササイズではなく、呼吸に合わせてゆっくりと体を動かすのでとても心地良いのです。

翌日の体調がとても良く、体が軽くなります。そして嬉しい事に、ウエストも引き締まります♩

下記詳細です。



▼日時

3月28日(金)10:30〜13:00
3月29日(土)10:00〜12:30
3月30日(日)10:00〜12:00

▼内容

3月28日(金)ピラティスマットエクササイズ + ローフードランチ会食
3月29日(土)ジャイロキネシスエクササイズ + ローフードランチ会食
3月30日(日)ジャイロキネシスエクササイズ + ローフードランチお持ち帰り

▼参加費

28日のみご参加の方      5,500円
29日のみご参加の方      5,500円
30日のみご参加の方      5,000円
28&29日ご参加の方    10,500円
29&30日ご参加の方    10,000円
3日間全てご参加の方     15,000円

※エクササイズクラスのみ、あるいはローフードランチのみのご予約も可能です。
※28、29日のローフードランチはお持ち帰りいただくことも可能です。

▼場所

スタジオナチュラルフロー
千代田線 代々木公園駅より 徒歩1分
小田急線 代々木八幡駅より 徒歩3分

http://naturalflow.cside.com/studio.html

▼お申込み
下記のナチュラルフローさんのページにお申し込みフォームのリンクがございます。そちらのフォーム必要事項をご記入のうえ送信してください。

ナチュラルフローさんのイベント詳細・お申し込みページ

http://naturalflow.cside.com/news/archives/267.html



皆様とお会いできます事を楽しみにしております。



更新の励みになりますので、応援よろしくお願いします♩こちらにも素敵なレシピや情報がたくさん!


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2014-03-14 (Fri)
※間違えて同じ記事を2度アップしてしまいましたこちらをご覧になってくだっている方も多いようですので、記事が二重になってしまいますが詳細をアップさせていただきます。




春になり、だんだんと暖かくなってきましたね♩


カラダがそんなデトックスモードに入るこの季節だけの相乗効果を期待して、エクササイズとローフードの最強コンビによる週末デトックスにトライしてみませんか?


3月28日・3月29日・3月30日に代々木公園駅からすぐの場所にあるスタジオナチュラルフローさんとのコラボレーションで、エクササイズとローフードの最強コンビによる週末デトックスイベントを開催します!




スタジオナチュラルフローさんは、ピラティス・ジャイロトニック・ジャイロキネシスを取り入れ、そのメソッドを日本でリードする存在です。


目の前は代々木公園という最高のローケーションで、エクササイズとローフードランチをお楽しみください!



ローフードランチのメインメニューはRAWピザ・RAWブリトー・RAWスシロールの予定です(この中のどのメニューになるかは、当日のお楽しみです)。
もちろん、フルベジキッチンのローデコレーションケーキも付きますよ♩

お時間がに余裕が無い方は、エクササイズだけ又はローフードランチだけのお申し込みも可能です。ランチボックスとロースウィーツはお持ち帰りもできます





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※当日はランチボックスでで提供させていただきますので、写真とイメージが異なる場合がございます。ご了承ください。



代々木公園駅は、約5年前に私がローフードレストランでシェフとしてスタートした思い出の場所です。2年くらい住んでいたので、行く度に懐かしくなり心が休まる大好きな場所です。

その場所でまたローフードを提供できるなんて嬉しすぎます!


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ジャイロキネシスやピラティスが初めての方でも大丈夫です。安心してご参加ください。
私もよくこちらでエクササイズさせていただいています。辛いエクササイズではなく、呼吸に合わせてゆっくりと体を動かすのでとても心地良いのです。

翌日の体調がとても良く、体が軽くなります。そして嬉しい事に、ウエストも引き締まります♩

下記詳細です。



▼日時

3月28日(金)10:30〜13:00
3月29日(土)10:00〜12:30
3月30日(日)10:00〜12:00

▼内容

3月28日(金)ピラティスマットエクササイズ + ローフードランチ会食
3月29日(土)ジャイロキネシスエクササイズ + ローフードランチ会食
3月30日(日)ジャイロキネシスエクササイズ + ローフードランチお持ち帰り

▼参加費

28日のみご参加の方      5,500円
29日のみご参加の方      5,500円
30日のみご参加の方      5,000円
28&29日ご参加の方    10,500円
29&30日ご参加の方    10,000円
3日間全てご参加の方     15,000円

※エクササイズクラスのみ、あるいはローフードランチのみのご予約も可能です。
※28、29日のローフードランチはお持ち帰りいただくことも可能です。

▼場所

スタジオナチュラルフロー
千代田線 代々木公園駅より 徒歩1分
小田急線 代々木八幡駅より 徒歩3分

http://naturalflow.cside.com/studio.html

▼お申込み
下記のナチュラルフローさんのページにお申し込みフォームのリンクがございます。そちらのフォーム必要事項をご記入のうえ送信してください。

ナチュラルフローさんのイベント詳細・お申し込みページ

http://naturalflow.cside.com/news/archives/267.html



皆様とお会いできます事を楽しみにしております。



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