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2015-01-30 (Fri)




 フルベジキッチンで人気の手作りキムチ教室、2月・3月も開催が決定しました!



発酵食品で植物性乳酸菌たっぷり、さらに薬膳効果も抜群です♩



ローフード,発酵食品,アンチエイジング,ダイエット,全ての要素を含んだ、美肌や健康に欠かせない手作りキムチを作ってみませんか?


キムチは栄養の宝庫で、美肌やダイエットの強い見方なのですが、スーパーなどで購入できるキムチのほとんどが、添加物・着色料・化学調味料や白砂糖などがたくさん含まれているのも事実です。



さらに市販品は発酵のしすぎを止めるために、加熱して乳酸菌の発酵を止めてあるのも多いんです。せっかくの乳酸菌がもったいないです!





image 2 



手作りキムチはもちろん無添加で、辛さもお好みで調節できます。簡単に作れるのに、手の込んだメニューに見えるのも嬉しいですね。


白菜の旬の季節も終わりに近づき、今期の白菜キムチ教室は2月3月で終了となりそうです。
4月は春野菜を使ったキムチ作りを予定しています!



王道の白菜キムチを作ってみたい方は、ぜひ2月・3月のキムチ教室にお越し下さい。


2月の初級キムチ教室は、白菜キムチの一番簡単な刻み漬けの「ペチュキムチ」を作ります。

3月の上級キムチ教室は、本格的な挟み漬けでアミなど動物性の食材をを使用せず、「植物性薬膳キムチ」を作ります。
薬膳の食材も使用した、フルベジキッチンオリジナルのビューティーキムチです!


各回とも教室で作られたキムチはお持ち帰りいただけますので、ご自宅でお好みの味に発酵させてお召し上がりください。




image 3




教室で作られたキムチはお持ち帰りいただけますので、ご自宅でお好みの味に発酵させてお召し上がりください。


2月・3月の各教室ともキムチ作り、キムチ試食とサムパブランチ、ロースウィーツ付きです。お料理初心者の方もお気軽にご参加ください。



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<手作りキムチ教室 2月・3月詳細>
各回とも単発でのご受講も可能です。


*日時 



・2月19日(木)10:30〜13:00  初級 刻み漬けの「手作りペチュキムチ」



ランチ:キムチ試食/サムパブ/ポッサム/ロースウィーツ

(ベジタリアン・ヴィーガン・アレルギーをお持ちの方は、別途対応をさせていただきますので、お申し込みの際にご相談ください)



・3月19日(木)11:30〜14:00 上級 植物性薬膳キムチ 

ランチ:グリーンスムージー/キムチ試食/キムチ鍋他/ロースウィーツ

(ベジタリアン・ヴィーガン・アレルギーをお持ちの方は、別途対応をさせていただきますので、お申し込みの際にご相談ください)



*内容

2月・3月ともにお一人ずつキムチを作っていただき、お持ち帰り頂きます。
キムチ試食・韓国料理ランチ・ローフードスウィーツ付きです。

ランチは動物性使用でご用意いたします。アレルギーや苦手な食材がある方、ベジタリアン・ヴィーガンの方は別途対応させていただきますので事前にお伝えください。(状況によりご対応いたしかねる場合もございます)



<開催場所> フルベジキッチン
 
 新京成線 鎌ケ谷大仏駅よりバス7分 バス停より徒歩2分

お車でもお越しいただけます。駐車場の台数に限りがございますため、お車でお越しの方はお申し込みの際にお伝えください。


 
 <ご参加費>
 

・2月19(木)、3月19日(木) セットでのご参加費 8000円

・2月19日(木)10:30〜13:00  初級 刻み漬けの「手作りペチュキムチ」
参加費(単発) 4,000円 



 
小学生以上のお子様 ランチ材料費としまして 1回 500円



・3月19日(木)11:30〜14:00  初級 刻み漬けの「手作りペチュキムチ」
参加費(単発)  5,000円

 
小学生以上のお子様 ランチ材料費としまして 1回 500円


初回お申し込みの方には参加費のお事前お振込をお願いしております。



<お申し込み方法> 

各回 募集人数5名様です。お早めにお申し込みください。


full.vege@gmail.com まで

件名に「キムチ料理教室」とご記載いただき、下記内容を添えてご連絡ください。


・お名前

・お電話番号

・ご希望の講座(セット受講ご希望の方は、必ず「セット受講」とご記載ください)

・お車でお越しの方はお車のタイプ(セダン・ワンボックスなど駐車場ご案内の際に必要なため)

・お子様連れの方は お子様のご年齢をお伝えください

・食物アレルギーをお持ちの方はその旨をお伝えください。
(小麦・卵・乳製品は使用しませんが、同じ調理器具を使用する場合がありますので、症状の重い方はご注意ください)


*アレルギーに対応ができ兼ねる場合もございます。予めご了承ください。



2日以内にご返信をさし上げます。2日以降もこちらからの返信がない場合、メールのエラーなどのトラブルが考えられます。


その場合はお手数ですが再度ご連絡をいただけますでしょうか。


TEL 047−419−9739



皆様のご参加をお待ちしております!



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2015-01-28 (Wed)


1月よりフルベジキッチンにて、ローフードとグルテンフリーを取り入れたダイエットサポートプログラム
「ナチュラルビューティーダイエットプログラム」がスタートしました!




遠方の方やお忙しい方でもご参加頂ける通信講座とグループレッスン・プライベートレッスンをご用意しました。


現在プログラムスタート記念のキャンペーン価格にて受講いただけます!




お料理教室の生徒さんからダイエットのご相談が多く、その都度ご説明をさせていただく事が多くなり、皆様のダイエットへの関心の高さを感じていました。



ご相談いただいた際にその都度ご説明をさせていただいておりましたが、「ダイエットについてもっと詳しく知りたい」「プログラムを組んでサポートして欲しい」というお声をいただき、このプラグラムのスタートに至りました。


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私自身が無理なダイエットで体調を崩したり、痩せられなくて苦しんだ事が何度もありました。
痩せてはリバウンドの繰り返しで、ダイエットの事を相談できる相手もおらず、ストレスは溜まるけど・・・でも痩せたい・・・の繰り返しでした。

しかし8年前にローフードに出会って、半年間でマイナス9kg。ストレスも無く、健康的に自然にするすると痩せていきました。
ストレス無く自然に痩せていきましたし、その後もずっと体重をキープできています。

私のダイエットプロフィールはこちらからご覧いただけます。



ダイエットはやみくもに進めるよりも、痩せる仕組みや太りにくい体を作る仕組みを理解してから始めることが大切です。
テキストを中心にそまずは仕組みを理解していただき、プログラムに取り組んでいただきます。




ローフードやグルテンフリーが中心のお料理レシピも同時に学べる、ダイエットサポートプログラムです。



ダイエットのやる気はあるにも関わらず、ダイエットについて相談できる相手がいないために悩まれている方も多くいらっしゃる事と思います。

皆様をサポートさせていただき、 無理なく継続的に続けられるダイエットで美しく痩せていただく事を目標としております。
お料理のレシピ実践も充実していますので、ダイエットをしながらお料理のレパートリーを増やす事ができます。



また、毎月グルテンフリーブレッドなどをお渡ししますので、スムーズにプログラムに取り組んでいただく事ができます。


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<1ヶ月のプログラムの流れ>


1ヶ月に1度のダイエット講座 
ローフード・グルテンフリーを取り入れたダイエットレシピ実践



個別カウンセリング・プログラム作成



中間カウンセリング



終了後の効果測定・セルフケアアドバイス



ナチュラルビューティーダイエットには厳しい食事制限や運動は必要ありません。

ダイエットに一番大切な食事習慣・生活習慣を一緒に見直しながらプログラムを組み、取り組んでいただきます。

受講終了後もご自身でコントロールができるようになるため、一生太らない体を作る事が可能です。


プログラムのさらに詳しい詳細は『ナチュラルビューティーダイエット プログラム・テキスト詳細』をご覧ください。



現在プログラムスタート記念のキャンペーン価格にて受講いただけます!


詳しい価格はこちらからご覧いただけます。
『ナチュラルビューティーダイエットプログラム受講料金のご案内』


※基本のプログラムは卵・魚を利用しますが、ベジタリアン・ヴィーガン・アレルギーなどで食事制限がある方にも対応させていただきます。詳しくはお申し込みフォームよりご相談ください。






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