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2014-04-24 (Thu)

RAWスウィーツショップ フルベジキッチンにて、ローフードマイスタースクール講座がスタート!

受講される方には、フルベジキッチンオリジナルのローデコレーションケーキ講座をプレゼント。


詳しくは『ローフードマイスター新船橋校』をご覧ください。







イベント開催のお知らせです。
5月4日(日) 代々木公園駅近くのスタジオナチュラルフローさんにて、
「美ボディメイク ローフード×グルテンフリークッキング体験会」を開催します。


ローフードとグルテンフリーの最強コラボで、体の内側からボディメイク体験をしてみませんか?



ヘルシーで美味しく、しっかり満足感があり体の内側から綺麗になれる

クッキング体験会です。



RAWブリトー 



グルテンフリーのレッスンは今回が初めての開催となります!グルテンフリー食を始めてから、1年半かけて準備をしてきました。

ローフード+グルテンフリーの魅力を皆様にお伝えできる事がとっても楽しみです♩




7年前からローフードを始め、娘の小麦アレルギー発症がきっかけで1年半前からはローフード&グルテンフリーの食事をしています。


一時はローフード率90%の生活もしていましたが、妊娠や出産もあり今はローフード率50%〜60%くらいです。

なかなかローフード率100%の生活は難しく(そもそも100%にする必要はないと思うけど)ナッツにアレルギーがある方もいらっしゃると思います。


小麦製品をやめてローフード×グルテンフリー食にしたところ、子供の頃からの花粉症もすっかり良くなったんです!

小麦パンを食べるとついつい食べ過ぎてまい必ず後悔→でも定期的に食べたくなり、食べ始めると止まらない→ずっと悩みだったのですが、

グルテンフリーにしたところ、食べ過ぎる事や無性に食べたくなる事も無くなりました。



ローフードでかなり体は軽くなっていたのですが、ローフード+グルテンフリーでさらに爽快感を味わっています♩






無理に制限するのではなく、楽しく美味しく美ボディを作りましょう!

完全に小麦を食べない事は難しいかもしれませんが、お家でグルテンフリーの食事をされるだけでも変化が出ると思います。




         

<こんな方にもおすすめです>

・疲れやすく、やる気が起きない

・エクササイズやダイエット効果をもっと上げたい

・お肌や髪の毛をツヤをアップさせたい

・生理痛やPMSに悩んでいる


・新しい料理のレパートリーを取り入れたい




今回はローフードの要素を取り入れたグルテンフリーレシピをご紹介させていただきます。スーパーでも手に入りやすく、手軽にできるメニューをレクチャーいたします。

ローフードやグルテンフリーが初めての方でもお気軽にご参加ください!






<メニュー>

美ボディスムージー / カラフルサラダと手作りドレッシング/
オリエンタルキヌアサラダ / グルテンフリーラップロール / ローフードスイーツ

グルテンフリーブレッドの試食付き・ 無農薬、オーガニック食材が中心です。一部メニューはでも中心となる物がございます。

※動物性食品は使用しません




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<開催日時> 5月4日(日) 11:30~14:00(終了時間は多少前後する可能性があります) 


<開催場所> 
スタジオナチュラルフロー @アズハイツビル5階   


千代田線 代々木公園駅より徒歩1分  小田急線 代々木八幡駅より 徒歩3分 


<参加費>          5,000円(内税)


<お申し込み締め切り日>   5月2日(金) 

<お申し込み方法> スタジオンチュラルフローさんのお申し込みフォームよりお願いいたします。


下記のスタジオナチュラルフローさんのページで「お申し込み方法」から、お申し込みフォームにお進みください。

『スタジオナチュラルフロー お申し込みページ』

皆様のご参加をお待ちしております!






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